LA EXPRESIÓN CORPORAL
LA EXPRESIÓN CORPORAL
¿QUÉ ES LA EXPRESIÓN CORPORAL?
Definición de Expresión Corporal
La EXPRESIÓN CORPORAL es una disciplina que utiliza el lenguaje del cuerpo como forma de comunicación y manifestación del ser humano. El lenguaje no verbal se realiza a través de gestos, miradas, posturas o expresiones diversas, movimientos del cuerpo.
La EXPRESIÓN CORPORAL puede definirse como la disciplina cuyo objeto es la conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y estética en la que el cuerpo, el movimiento y el sentimiento son sus instrumentos básicos.
Pepe Parra (1999) define la Expresión corporal como «un conjunto de prácticas intencionadas que utilizando el cuerpo como substrato, vehículo y soporte, pretenden la liberación de energías y emociones, la representación artística, la educación, la trascendencia espiritual o el simple entretenimiento».
La expresión corporal es una forma de lenguaje no verbal, es un medio para expresar o comunicar estados, emociones, sentimientos, pensamientos…
La Expresión Corporal busca el desarrollo de la imaginación, el placer por el juego, la improvisación, la espontaneidad y la creatividad
Se sabe que durante los primeros años del niño, su motricidad necesita desarrollarse. Por medio de la expresión corporal, se puede educar la espontaneidad y la tendencia natural al movimiento propio de esta edad. Además, amplía y enriquece el lenguaje corporal de los niños, fomentando el entendimiento y la expresión de los propios sentimientos.
El ser humano se ha expresado a través del movimiento y la danza desde siempre, y de esta manera ha manifestado alegrías, tristezas, emociones…Y ha transmitido también su saber de unas generaciones a otras.
Nuestro cuerpo habla, porque no es sólo cuerpo, sino que es un sistema psicofísico. En todo momento nuestro mundo interno está presente, y con cada gesto se expresa. Para que esa comunicación no verbal sea rica y significativa debemos tener un discurso. Como todo lenguaje, el discurso corporal debe contener frases que a su vez estarán formadas por palabras corporales (psicofísicas) con las que nos comunicaremos con el otro.
Se puede concretar que el cuerpo y sus diferentes partes lo componen, son lo que hacen posible el movimiento y por lo tanto la expresión. Las articulaciones que conforman y unen nuestras partes corporales, cumplen un papel fundamental a la hora de realizar un movimiento; como manera de expresión, porque las articulaciones son las que le dan flexibilidad al cuerpo.
También podemos utilizar otros nombres para referirnos a la expresión corporal como comunicación no verbal, lenguaje corporal, comunicación corporal…
El Gesto es un movimiento expresivo del cuerpo de intensidad variable, significativo, cargado de sentido, que refleja el sentimiento, el deseo y la emoción de la persona. El gesto puede ser voluntario o involuntario. En los dos casos proporciona información a nuestro interlocutor, pero debemos tener en cuenta que los gestos también pueden ser utilizados para engañar al observador. El gesto evoluciona de forma paralela a la conciencia, la expresión cambia con la edad y el sistema expresivo del adulto se asienta sobre los gestos que se dan a lo largo de la infancia.
La postura
Es la disposición del cuerpo en relación a un sistema de referencia determinado. Es característica de cada persona y nos proporciona la imagen de la personalidad de cada individuo.
La mirada
Contiene gran poder expresivo y es un medio muy eficaz para la comunicación. Es implicativa, ya que denota el estado emocional y afectivo del sujeto en ese determinado momento. Con la mirada, se refuerzan los mensajes verbales y se mantiene activa la conversación.
La Expresión Corporal nos ayuda a crecer como personas, a conocernos mejor a nosotros mismos y a los demás. Algunas manifestaciones de la expresión corporal son: El mimo, la danza y el juego dramático.
El mimo
Según Roberts (1983), el Mimo es “el arte de saber crear lo invisible a través de lo visible”. Es el lenguaje del gesto por excelencia. Es el más claro intento de utilizar el lenguaje corporal, prescindiendo de la palabra.
Se realizarán gestos claros, exagerados y muy precisos, para que sean mejor captados por el espectador. El control y dominio corporal es imprescindible, puesto que el cuerpo crea imágenes que se suceden y se mantienen durante un tiempo, con la intervención sucesiva, asociada y disociada de varias partes del cuerpo, y con la regulación tónica justa en cada movimiento.
La danza
García Ruso (1997), define la Danza como aquella manifestación corporal en la cual confluyen todos y cada uno de los factores que configuran el movimiento expresivo.
Aunque su origen no es del todo preciso, todo parece indicar, que la danza ya se utilizaba en los pueblos primitivos como representación de ciertos simbolismos (sexo, guerra, religión,…) que se expresaban a través del ritmo, la mímica y la coreografía.
La danza se ha ido transmitiendo de generación en generación y ha ido evolucionando con la llegada de las distintas civilizaciones. Ésta explica la necesidad del hombre de expresarse a través del movimiento, implicando un mensaje significativo con contenido espiritual y estético.
Juego Dramático
Cañas (1992), afirma que el Juego Dramático o Dramatización es la representación de una situación, donde se reúne un grupo de jugadores que improvisan colectivamente en base al tema elegido de antemano. Podemos decir que el Juego Dramático es una forma sencilla de iniciarnos en el juego teatral, donde se imita a la realidad pero la cambiamos en función de las necesidades y donde se comienza a utilizar el lenguaje oral y corporal.
Conclusión
La Expresión Corporal tiene como objetivo fundamental, manifestar sentimientos y sensaciones a través del movimiento del propio cuerpo, que será el instrumento principal de la expresión corporal. A partir de él, se establecerán relaciones con el espacio y el tiempo, para dar lugar a movimientos y manifestaciones expresivas que pongan en juego la totalidad de la persona.
En definitiva, la Expresión y Comunicación Corporal es básica, necesaria y fundamental para el desarrollo del alumno/a en el ámbito educativo y fuera de éste.
COMPONENTES DEL MOVIMIENTO EXPRESIVO
CUERPO:
-Segmentos mayores: Cabeza, torso, brazos y piernas.
-Segmentos menores: Frente, ojos, boca, mentón, hombros, pecho, espalda, pelvis, dedos, manos, antebrazos, pie, pierna y muslo.
-Acciones con desplazamiento: Caminar, brincar, correr, gatear, saltal, reptar, resbalar.
-Acciones sin desplazamiento: Saltar, vibrar, girar, bajar, adoptar posturas sobre el sitio.
-Funciones: Soportar peso, recibir peso, estar libre de peso e iniciar el movimiento.
-Movimientos básicos: Flexión, extensión y rotación.
-Formas: Alargadas, anchas, redondas, angulosas y retorcidas.
-Posturas: Abiertas/cerradas, adelante/atrás, tensas/relajadas, rectas y redondas.
ESPACIO:
-Direcciones: Delante, detrás, al lado, arriba y abajo.
-Niveles: Alto, medio y bajo.
-Trazados: En el suelo, aéreos, rectos, curvos, zig-zag, en bucle y en ángulos.
-Dimensiones: Grande y pequeño.
-Categorías: Próximo y general.
TIEMPO:
Estructuración métrica del movimiento.
-Pulsación: intervalos cuyos elementos son regulares.
-Acento: Énfasis en la energía (salto, cambio de dirección, movimiento de un segmento…)
-Patrón rítmico: Ordenación de valores de tiempo que componen una medida dad
-Tempo: Rapidez o lentitud de pulsación, movimiento.
CALIDADES DEL MOVIMIENTO:
-Cortado: Movimiento segmentado. No se une con otro.
-Ligado: El movimiento se enlaza sin interrupciones.
-Mínimo: Movimientos pequeños en su trayectoria. Con todo el cuerpo o con partes segmentadas.
-Máximo: el cuerpo se expresa en toda su magnitud, abarcando el espacio con movimientos grandes.
-Lento: Se puede realizar acompañando una música lenta, o en contraposición a una música rápida.
-Rápido: Gran velocidad. Es muy intenso visualmente.
-Pesado: da sensación de peso, con el gesto y con la densidad de movimiento.
– Liviano: como si nuestros huesos estuvieran llenos de aire. Sensación de flotar.
-Rebote: al igual que una pelota, nuestro cuerpo o cada parte de él puede rebotar.
-Péndulo: Al igual que un columpio, tiene dos puntos de suspensión y uno de caída.
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